EMPOderando mujeres
Coach de vida y profesional
Mindfulness
Gestión Emocional
Yoga de la Risa
Confía y trabaja en ti misma, y descubrirás quién eres realmente.
¡Te sorprenderás!
Mi nombre es Claudia, mi trabajo es ayudar a mujeres a redescubrirse, a reconectarse con su voz interna, con sus deseos más profundos, con su poder interior, con sus fortalezas y con la alegría de vivir.
Potenciando su autoestima, su confianza en sí mismas, su aceptación, su luz y amor hacia ellas mismas, para que logren lo que deseen lograr, mejoren lo que quieran mejorar, o cambien lo que necesiten cambiar en cualquier ámbito de sus vidas.
¡Te invito a que trabajemos juntas!
Construye una vida
que ames vivir
Si no te sientes feliz con tu vida, con tu trabajo, con tus relaciones, con tu peso, o contigo mismo, entonces algo tiene que cambiar.
Si aún no has podido llegar a donde quieres llegar, o simplemente te gustaría mejorar o aclarar cosas específicas en tu vida, puede que sea el momento de explorar nuevos caminos.
Si te sientes con poca energía, con poco interés, si sientes que aún no has encontrado tu lugar en el mundo, tal vez sea el momento de crearlo.
La felicidad, la paz interior, la autorrealización, el éxito, la satisfacción, la independencia en todas sus formas, son una consecuencia.
Como seres humanos tenemos el poder de crear nuestra realidad, de expandir nuestra conciencia, de crear una vida que nos nutra el alma y nos llene de amor y energía.
No estamos destinados a estar mal o sufrir.
La vida es aprender, crear, transformar, disfrutar, y alcanzar tus metas. Recuperando el timón de ti misma y navegando hacia la reconexión con tus herramientas más poderosas, con tu sabiduría y luz interior.
¡Puedes lograr todo lo que deseas y cambiar o mejorar en todos los ámbitos en este maravilloso viaje que es la vida!
¡APRENDER A AMARTE A TI MISMA, ES EL TRABAJO MÁS IMPORTANTE DE TODA TU VIDA!
SERVICIOS Y PROGRAMAS
Coaching de Vida y Profesional • Mindfulness y Gestión Emocional • Yoga de la Risa
COACHING DE VIDA Y PROFESIONAL
El coaching consiste en una relación profesional que te ayuda a obtener resultados extraordinarios en tu vida personal, profesional, en tu empresa o negocio.
A través del proceso de coaching, profundizas en tu conocimiento y te conectas con tus recursos internos para obtener lo que deseas, aumentando tu desempeño y mejorando tu calidad de vida.
Te invito a trabajar juntas para conectar con tu sabiduría interior, y puedas conseguir obtener lo que deseas, cambies lo que ya no te hace feliz, y/o mejores en cualquier área de su vida.
Sesiones personalizadas
El coaching es un proceso de aprendizaje, cambio y crecimiento personal, en el que la persona se hace consciente de qué quiere en la vida, supera sus miedos y obstáculos internos, aprende a quererse y escucharse más, en definitiva, a ser más feliz y más pleno en todos los ámbitos de su vida.
En esta sesión trabajaremos de entre 60 o 90 minutos para ayudar a identificar cuáles son tus inquietudes, tus bloqueos y pensamientos limitantes, y puedas tomar conciencia de tus fortalezas y deseos, lo que te brindará herramientas prácticas para aclarar y lograr tus objetivos.
De ser necesario más sesiones puedes tomar el paquete de 8 sesiones de coaching: Proceso de coaching adecuado a tus objetivos y tus necesidades.
Consultar precio por sesión individual
En este programa, trabajaremos juntas para que logres tus metas de una manera práctica y profunda, combinando las poderosas herramientas del Coaching, Mindfulness, Manejo Emocional y Yoga de la Risa.
Este paquete consta de 8 sesiones de 1 hora o 1 hora y 30 minutos cada sesión, una vez a la semana.
A través del Programa de Coaching, puedes trabajar en cualquier objetivo que te propongas.
Consultar precio por programa
MINDFULNESS & GESTIÓN EMOCIONAL
La práctica de Mindfulness y Gestión Emocional te enseña a través de técnicas sencillas a disfrutar y vivir conectado con tu vida: aquí y ahora, con conciencia plena de tus emociones y pensamientos, logrando reducir el estrés y la ansiedad.
Enseñándote a reconocer y controlar los pensamientos invasivos y negativos y las preocupaciones excesivas.
Ayudándote a incrementar tus niveles de bienestar, salud y reconexión contigo mismo y tu paz interior, devolviéndote tu poderosa energía interior.
¡Te invito a probar estas maravillosas herramientas de vida que te ayudarán a aprender a ser más saludable y feliz!
Y donde otras muchas cosas más conseguirás:
- Aumento de tu nivel de conciencia y conexión con el momento presente.
- Reducir las preocupaciones excesivas, el estrés, la ansiedad, la angustia y la sensación de soledad, brindándote más energía y claridad mental.
- Retraso del envejecimiento y mejora de la posición de tu cuerpo, y de tu capacidad de concentración y de enfocar tu atención.
- Mejorar tu inteligencia emocional, brindándote mejores herramientas para las relaciones interpersonales.
- Aprender a responder en lugar de reaccionar, recuperando tu libertad para elegir cómo responder a las experiencias de la vida.
- Mejora tu sueño, tu descanso, tu creatividad y alegría.
- Aprender a encontrar la paz “en medio de una tormenta”.
¡Aprender a conectarte más contigo mismo y con todos los que te rodean para ser MÁS FELIZ con tu vida!
Este programa consta de dos partes, opcionales:
Puedes realizar una o las dos partes, sin embargo yo te recomiendo que de ser posible realices las dos partes para obtener mejor entrenamientos y profundidad del programa para convertirlos en hábitos de vida sanos:
Cada parte del programa contiene todos los temas necesarios para que consigas todos los beneficios y herramientas del Mindfulness y la Gestión Emocional para tu beneficio.
Programa Parte UNO:
8 clases de 1 hora una por semana.
Duración: 2 meses.
Programa Parte DOS:
7 clases de una hora por semana + 1 clase para repasar todo lo aprendido en las dos partes del programa.
Duración: 2 meses.
Dado que esta formación estará 100% centrada en ti, me adaptaré a tu tiempo y horario en la medida de lo posible.
Las clases pueden ser presenciales o online.
Consultar programas y precios.
Este programa consta de dos partes, opcionales:
Puedes realizar una o las dos partes, sin embargo yo te recomiendo que de ser posible realices las dos partes para obtener mejor entrenamientos y profundidad del programa para convertirlos en hábitos de vida sanos:
Cada parte del programa contiene todos los temas necesarios para que consigas todos los beneficios y herramientas del Mindfulness y la Gestión Emocional para tu beneficio.
Programa Grupal Parte UNO online:
8 clases de una hora una por semana desde la comodidad de tu casa.
Duración: 2 meses.
Máximo 10 participantes en cada clase desde cualquier lugar del mundo.
Programa Grupal Parte DOS online:
7 clases de una hora por semana, + 1 clase para repasar todo lo aprendido en las dos partes del programa. Desde la comodidad de tu casa.
Duración: 2 meses.
Máximo 10 participantes en cada clase desde cualquier lugar del mundo.
Consultar programas y precios
YOGA DE LA RISA
¿Quieres atraer más risas y alegría a tu vida?
¡Estás en el lugar correcto!
Yoga de la Risa es un entrenamiento completo de bienestar y alegría, con técnicas especiales guiadas a través de: la risa, la meditación y la respiración, que te harán sentir más saludable, con más energía, y alegría.
Su práctica te ayudará a mejorar tu estado de ánimo en cuestión de minutos, a reducir el estrés, la angustia, la ansiedad, la tristeza y la preocupación excesiva.
Ayudándote a conectar de manera más positiva con las experiencias de la vida y con los que te rodean, y a tener una actitud más alegre ante tus desafíos diarios.
¡Te invito a probar esta maravillosa experiencia que te dará herramientas de vida que te ayudarán a aprender a ser más saludable y feliz!
Y donde otras muchas cosas más conseguirás:
- Potenciar el buen ánimo.
- Mayor claridad mental.
- Podrás reír incluso si estás de mal humor.
- Reducir el estrés, la ansiedad, la tristeza y la preocupación constante.
- Fortalecer tu sistema inmunológico.
- Mejorar la eficiencia y el rendimiento.
- Mejorar la conexión social con los demás.
- Promover una actitud mental positiva para enfrentar la adversidad.
¡Entre otros muchos beneficios más!
Una vez que completes este programa, estarás lista para unirte al “Club de la Risa” en línea.
Este es un programa que consta de 8 clases de 1 hora cada una, en la que te enseñaré y practicarás de manera individual todos los conocimientos, herramientas y beneficios de esta maravillosa práctica que te servirán para toda la vida.
Dado que esta formación estará 100% centrada en ti, me adaptaré a tu tiempo y horario en la medida de lo posible.
Las clases pueden ser presenciales u online.
Programa:
8 clases de 1 hora por semana
Duración: 2 meses.
Consultar programa y precio.
Este es un programa que consta de 8 clases de 1 hora cada una, en las que aprenderás y practicarás todos los conocimientos, herramientas y beneficios de esta maravillosa práctica que te servirán para toda la vida.
Programa:
8 clases de 1 hora por semana.
Duración: 2 meses.
Máximo de 10 participantes por clase, desde cualquier lugar del mundo.
Consultar programa y precio.
¡Mujeres maravillosas trabajando juntas!
¡Nuestros viaje comienza con la decisión de: LEVANTARTE, SALIR Y VIVIR COMPLETAMENTE!
Claudia Romano
Coach de vida certificada
- Experta en Coaching de Vida y Profesional
- Entrenadora en Mindfulness y Gestión Emocional
- Profesora de Yoga de la Risa
Hubo un tiempo en el que no estaba alcanzando la esencia de mi potencial como ser humano, y aunque me gustaba lo que hacía, no me hacía del todo feliz.
Algo me faltaba en el aspecto personal y profesional de mi vida, me sentía desmotivada y estancada. Estudié Psicología durante unos años, pero lo que realmente me fascinó en el camino fue el Coaching, la Programación Neurolingüística y la Gestión Emocional. Entonces continué mis estudios en esa dirección.
Estos conocimientos cambiaron mi forma de pensar, de percibir y vivir la vida, enseñándome y dándome las herramientas para cambiar y transformar mi realidad, cómo me relaciono con mi entorno y, lo más importante, conmigo misma. Todo esto me ayudo a crecer, y a trabajar más en mí, motivándome a seguir aprendiendo nuevas formas de construir y vivir mi vida, y me dio la experiencia para ayudar a otras mujeres a que logren lo mismo en sus vidas.
¡Ahora amo lo que hago! ¡Me encanta acompañar a las mujeres a redescubrirse a sí mismas, a reconectarse con su poder, con sus fortalezas, su paz, y su luz interior; trabajar juntas en aumentar su autoestima y que logren recuperar el control de sus vidas, o cambiar su camino si es necesario, para conectarse con su misión, aceptándose y amándose a sí mismas, para que se sientan libres y felices y realizadas!
¡Trabajemos juntas en alcanzar tu mejor versión!
¡TRANSFORMA TUS HERIDAS EN SABIDURIA Y LIBERTAD!
libro
El aborto de mi madre
Claudia Romano
Llevo mucho tiempo escribiendo, pero recién en 2018 publiqué mi primer libro, fue un trabajo muy bonito, y sanador.
Siempre me gustó escribir y compartir experiencias de vida con otras mujeres, porque aprendí que muchas de nosotras pasamos por experiencias similares o distintas, pero que marcan nuestras vidas, y lo difícil que puede ser no encontrar la salida y lo importante que es saber que no estamos solas.
Y que también podemos aprender de las experiencias de otras mujeres y ayudarnos unas a otras.
La magia para mí es la energía que se puede transmitir a través de un libro: ¡es muy enriquecedor!
Con una historia puedes sentirte identificada, acompañada, comprendida, puedes empoderarte, reflexionar, llenarte de energía, cambiar tu forma de pensar, y muchas cosas más…
¡Un buen libro tiene la capacidad de iluminar nuestra conciencia, de expandirla!
¡Es por eso que para mí escribir es maravilloso, a través de la escritura y/o la lectura pueden suceder cosas maravillosas en nuestras vidas!
contacto
Si tienes alguna consulta sobre mis servicios y programas, por favor llena el formulario y me contactaré contigo a la brevedad.